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 ホットひといき入れましょ! BGMはもちろんMr.押尾コータロー!                                                
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骨粗しょう症の検査をしてきました!

市が主催している各種健康検診の中に「骨粗しょう症検診」がありまして、

今日仕事を半休して行ってきました。

初めて受診したんですが、腕の骨を測定する健診でした。

足を使ってやるのかと思ったら、腕でした。(^^ゞ

私くらいの歳になると、ぐっとカルシウムが減って骨がスカスカの方向へと

進んでしまうそうです。

一日に必要な摂取量は600㎎らしいです。

たぶん、半分も摂れてないかも。。。(>_<)

検診帰りに、スキムミルクを買ってさっそく飲んでみました。

牛乳が手っ取り早いという話でしたが、私は牛乳がダメなんで・・・。

すぐお腹にきちゃうので。(>_<)

でもそのスキムミルクでさえも、なんかちょっとお腹が・・・ううっ(>_<)

こうなったら毎日、めざしを食べてカルシウム補給にいそしみます。

結果が届いたら、報告しますね。

なんか、こわいなぁ~ (-_-)


【 2014/07/14 (月) 】 雑記帳 | TB(0) | CM(0)
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